もやもや解消・コーチングセッション
もやもやの正体を掴んで、晴れやかに
- Point8,000pt
| コーチ・講師名 | めぐさん 先生 |
|---|---|
| セッション時間 | 60分 |
| カテゴリー | 個人セッション > 単発セッション |
| 詳細内容 | 重たい感情やもやもやした状態を 望ましい状態へ切り替えるコーチングセッション ■ セッションの特徴 ・感情反応のクセを構造から理解し、その場で望ましい状態へ切り替える ・NLP × マインドフルネスを用いた体感型セッション ■ セッション基本情報 【形式】 ：1on1個別セッション 【所要時間】 ：60分 【実施方法】 ：オンライン 【カテゴリー】 ：感情調整 ステートコントロール 【価格】 ：通常セッション料金15,000pt→今なら8,000pt で受講可能（期間限定 体験価格） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ このような方におすすめです ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・感情に振り回されて疲れてしまう ・同じ反応パターンを何度も繰り返している ・もやもやした気分、何故か分からない違和感 ・落ち着いた状態で選択・行動できる自分になりたい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ セッション概要 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もやもやした状態はしんどくないですか？ それは、エネルギーを浪費した状態が ずっと続いているからかもしれません。 このセッションでは、 「もやもや」が生まれる心の仕組みにアプローチします。 私たちは刺激そのものではなく、 意味づけと身体反応によって感情を作り出しています。 NLPの技法を使い、 ・無意識の感情パターンを見つける ・感情の状態をさぐる ・身体感覚レベルから状態を切り替え ・望ましい反応を自然に選べる状態へ再構築 していきます。 無理にポジティブになる必要はありません。 “自然に軽くなる状態”を身体で取り戻します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ このセッションで得られること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 感情の揺れに巻き込まれにくくなる ✔ 自分の反応パターンを理解できる ✔ その場で状態を切り替えるスキルが身につく ✔ 落ち着いた選択と行動ができるようになる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ セッションの流れ（例） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 今の感情・テーマの明確化 ② モヤモヤの要因、感情パターンの抽出（思考・感覚の整理） ③ NLPワークによるステートシフト ④ 新しい反応パターンの定着 ⑤ 日常への活かし方設計 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 実施日程 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・セッションの日程はカレンダーの【青色の枠】から 希望される日程を選びお申込み下さい ・ご希望の日程が合わない場合は、個別に日程調整を行います ・お問い合わせから、複数候補日をご提示ください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 受講にあたってのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・準備物 ：筆記用具 オンラインでセッションが可能な静かな環境 ・守秘義務を厳守いたします ・実施後に簡単なフィードバックフォームのご提出をお願いします ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 最後に ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 感情をコントロールするものではなく、 整えられるプログラムを再編成します。 一度この仕組みに気づき、体感すると、 人生のしんどさは確実に軽くなりますよ。 今のあなたにとって必要なタイミングだと感じたら、 その感覚を大切にして、この時間を選んでみてください。 あなたのペースで整えていく時間をご一緒します。 |
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