個人セッション
仕事や人生の課題に、コーチと一緒に向き合う
個人セッションとは？
一人ひとりにコーチが寄り添い、あなたの可能性を最大限に引き出すための個人セッション（1 on 1）サービスです。
こんなこと、ありませんか？
- 人間関係でモヤモヤする
- 自己肯定感が低い
- ワクワクする目標が持てない
- 自分が何をやりたいのかわからない
- キャリアで悩んでいる
- 昇格試験（面談）を成功させたい
- 転職を成功させたい
- 仕事の効率や成果を上げたい
- プレゼンテーションを成功させたい
- 心をスッキリさせたい
- 人生の目的を定め生きていきたい
- 輝くビジョンを描きたい etc.
コーチは、あなたが心の中で引っかかっていることや、モヤモヤの原因を明らかにしながら具体的な解決策に向けて導きます。あなたの状況や目標に合わせた最適な方法を探していきます。
| 自分だけで考えた場合 | 専門家のセッションを受けた場合 | |
|---|---|---|
| ストレス | 自分一人で考える場合、感情を抑え込むことがある。モヤモヤしたり、思考がグルグルすることがある。 | モヤモヤの元となる原因を明らかにする。コーチング・セッションで感情を解放しストレスを軽減したり、思考の整理をすることでスッキリする。 |
| 解決方法 | 陥りやすい思考や感情のパターンに入ってしまう。解決に向けた柔軟な発想が持てないことがある。 | 自分一人では持てなかった柔軟な発想が持てるようになり、自分のパターンを変えることができるようになる。問題の捉え方が変わる。 |
| 目標設定と行動計画 | 望ましい状態や、ワクワクする未来を描けないことがある。モチベーションを保つことや、効果的な行動計画ができないことがある。 | 自分がコミットできる望ましい目標設定ができる。実現可能な行動計画を設計し、目標達成までモチベーションが保てるようコーチが伴走してくれる。 |
個人セッションで得られる効果
専門家のサポートを得ることで、より効果的に成長し、目標を達成する可能性が高まります。コーチは、あなたの人生の大切な価値を一緒に探求し進むべき道を定めていきます。
▪️「夢を現実に変える強力なサポート！」
目標設定から実行まで、一歩一歩、あなたの成功へと導きます。
▪️「プロの分析とサポートで、自分を深く理解！」
あなたの内面と向き合うことで、隠された才能や可能性に気づけるようになります。
▪️「時間もストレスも上手に管理！理想の生活を手に入れる！」
生活の質を上げるための時間管理やストレス軽減のスキルで、毎日をもっと楽しく、充実させましょう！
「NLPの専門資格」を持つコーチがサポート
コミカレのNLPコーチの特徴
■NLPコーチング®︎の国際資格を保有しているプロフェッショナル・コーチが在籍しています。
■NLPを用いてあなたの課題や思考パターンを分析。より効果的に目標達成・課題解決に導きます。
■NLPとコーチングを融合した、深層心理に働きかける手法で、あなたの自己実現を強力にサポートします。
■上級資格である「プロフェッショナルNLPコーチ」を目指すNLPコーチの貴重な経験の場です。コーチによっては、無料でセッションを提供します。
NLPの専門家だからこそできること
人は、「やりたいけど、できない」「やめたいのに、やってしまう」など、無意識にプログラミングされているパターンに悩まされていることが多くあります。自分で気づいても意思の力では変えるのが難しいと感じることもあります。
NLPコーチングは、人の心理の深層構造の仕組みを見ていきます。その人のコンフォートゾーンから抜け出す効果的なアプローチを検討し結果を出していきます。
コーチは、まず「あなたが何を望んでいるのか」「問題やモヤモヤが起こる本質的な原因は何か」を見立て一緒に整理していきます。
その上で、あなたの課題の場合、どこに集中して解決すると効果的かを判断し課題解決に向けてアプローチしていきます。
このように、NLPコーチングは、人の心理の深層構造の仕組みを見ていきます。そのため、一人で考えているだけでは気づかなった世界や、自分の枠を超えた目標達成の実現が可能となるのです。
どんなセッションがあるの？
３種類のセッションを準備しています。あなたにあったセッションをお選びください。
- 初めてのあなたに〈お試しセッション〉
- ピンポイントで解決したい課題を持つあなたに〈単発セッション〉
- 夢やビジョンを達成したいあなたに〈継続セッション〉
初めてのあなたに
「お試しセッション」がおすすめ
試しセッションは、コーチングとはどのようなものかを試すための短時間のセッションです。クライアントとコーチの相性や信頼関係を確認するために役立ちます。
また、お試しセッションでは、直面している問題に対して短期的な洞察や助言を得ることができます。
※お試しセッション提供の有無はコーチ・専門家によって異なります。
ピンポイントで解決したい課題を持つあなたに
「単発セッション」がおすすめ
1回限りのセッションです。このセッションでは、特定の目標や問題に焦点を当て、クライアントとコーチが対話し、短期的な解決に向けてアプローチします。
単発セッションは、ピンポイントの課題に対してヒントを得たい場合や、解決に向けたサポートが必要な場合に適しています。
夢やビジョンを達成したいあなたに
「継続セッション」がおすすめ
継続セッションは、中長期的（３ヶ月以上）な変化や、成長を加速させたい場合に適しています。一度のセッションでは見えない深層の気づきや、習慣の定着を促すことができます。
コーチは、あなたの目標の設定・課題の克服・進捗の管理に取り組むために定期的に個人セッションを行い、あなたの成長を根付かせます。目標達成への道筋を明確にするためには、継続的なコーチングをおすすめします。
あなたがずっと願っていた目標や夢を達成するには、無意識の制限やコンフォートゾーンを越える必要があります。一人では困難に思えるような「壁」を、NLP心理学に精通したコーチと共に継続セッションで乗り越え、あなたの夢を実現させましょう！
個人セッションのステップ例
| STEP1 | あなたの達成したい目標や理想を明らかにします。 目標を達成するために必要なポイントを一緒に確認していきます。 |
|---|---|
| STEP2 | コーチは対話しながら、あなたの課題や無意識のクセ、メンタルブロックなどを把握します。 |
| STEP3 | あなたの理想に近づくための特別メソッド（NLPコーチング等）を実践します。 |
| STEP4 | 継続セッションの場合は、次回までに取り組む具体的な方法を決めます。 あなたは日常の実践を通して変化をつくります。 |
| STEP5 | あなたの課題に継続的に取り組み、特別な心理メソッドを駆使しながら理想に近づけていきます。 |
個人セッションの流れ
＜各セッション共通の事前準備＞
| ①コミカレに無料登録 | 登録は簡単！今ならポイントプレゼント実施中！！ |
|---|---|
| ②ポイントの購入 | NLPコミカレをご利用いただくためには「ポイント」が必要です |
お試しセッションの場合
| ①コーチを決める | あなたの課題に合わせたコーチを選択します。 |
|---|---|
| ②お試しセッションの申込 | あなたの可能な日程を確認し、予約マイページの「日程から予約」もしくは「コーチ・講師から予約」から申し込みます。 |
| ③お試しセッション | 40分の時間内で個人セッションを行います。 コーチの雰囲気や、あなたとの相性をご確認いただけます。 |
単発セッションの場合
| ①コーチを決める | あなたの課題に合わせたコーチを選択します。 ※お試しセッションにて、あなたのテーマに合うコーチ・講師を選ぶことをおすすめします。 |
|---|---|
| ②単発セッションの申込 | あなたの可能な日程を確認し、予約マイページの「日程から予約」もしくは「コーチから予約」から申し込みます。 |
| ③単発セッション | 1回 60〜90分の単発セッションを行います。 |
継続セッションの場合
| ①コーチを決める | あなたの課題に合わせたコーチを選択します。 ※お試しセッションにて、あなたのテーマに合うコーチを選ぶことをおすすめします。 |
|---|---|
| ②継続セッションの申込 | あなたの可能な日程を確認し予約マイページの「日程から予約」もしくは「コーチから予約」から申し込みます。 |
| ③継続セッション契約 | 料金、期間、回数、約束等を確認・同意して進めます。 |
| ④導入セッション | ヒアリング（または事前アンケート）等をベースに、あなたの現状を把握します。 また、今後の進め方を確認するための個人セッションを行います。 |
| ⑤継続セッション | 2回⽬から1回40〜60分の通常セッションを行います。 ※セッションは、契約した期間または回数実施します。 |
お申込みの手順
個人セッションを受けるには、会員登録（無料）が必要です。
- コミカレに登録
- ポイント購入
- コーチ・講師を決める
- ご希望のセッションのお申込み
- セッションの実施
◆必要事項を入力
1.お名前を入力します。
2.ニックネーム
3.メールアドレス
4.パスワード
5.クーポンコード（お持ちであれば入力してください）
6.利用規約をご確認のうえ
7.次へをクリックするとご入力いただいたメールアドレスに
認証用メールを送信します。
クリックして、次のステップへ進んでください。
◆登録内容をご確認し「送信」ボタンを押してください。
◆仮登録が完了しました。ご登録いただいたメールアドレス宛に、登録ご案内メールをお送りしております。
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